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Category: Stressbewältigung

Notfallkoffer bei Lampenfieber

5. Februar 2018 In Allgemein, Burnout, Stressbewältigung, Vortrag

Vor Auftrittsangst sind auch große Künstler und Speaker nicht gefeit. In geringer Ausprägung trägt Lampenfieber zur Fokussierung bei und ist durchaus nützlich. Nimmt der Stress allerdings überhand, kann er im schli ...

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3K plus 2E: Die Formel gegen Burnout!

19. September 2016 In Allgemein, Burnout, Stressbewältigung, Vortrag

Ich mag einfache, klare Formate, weil man sie sich auch im Stress gut merken kann. Für das Thema 'Burnout-Prophylaxe' habe ich die Formel '3K plus 2E' entwickelt. Dies steht für: Kluges Denken, kon ...

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„Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle“ Teil 3: Körperliche Aktivität

11. November 2015 In Burnout, E-Book, Publikationen, Stressbewältigung, Training

Mein drittes E-Book aus der Reihe "Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle" ist im quayou-Verlag erschienen. Die Methode zeigt, wie Leser durch gezielte sportliche Betätigung und tägliche aktivierende Übungen ihren E ...

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Zweites E-Book zur Themenreihe „Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle“

22. Mai 2015 In Allgemein, Burnout, E-Book, Publikationen, Stressbewältigung

Sie erhalten praxisnahe, direkt umsetzbare Tipps, wie Sie Ihr berufliches und persönliches Zeitmanagement so gestalten können, dass Sie viel erreichen ohne auszubrennen. Zudem lernen Sie ein erprobtes Kommunikationsmod ...

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Erstes E-Book zur Themenreihe „Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle“

11. Januar 2015 In Burnout, E-Book, Publikationen, Stressbewältigung

Der Jahreswechsel ist für viele Menschen die Zeit guter Vorsätze. Klassiker sind: Abnehmen, mehr Sport, weniger Stress … Als kleine Unterstützung schenke ich Ihnen heute das erste E-Book meiner Themenreihe ‚Burno ...

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